9月6日，第91届奥斯卡最佳纪录长片《徒手攀岩》登陆国内各大院线，上映首日票房口碑双丰收，观众直呼看得过瘾。
左边两位为导演金国威和夫人伊丽莎白该纪录片由美籍华裔导演金国威及其夫人伊丽莎白·柴·瓦萨赫伊联合执导，纪录了美国攀岩大师亚历克斯·霍诺德（以下简称亚历克斯）在完全没有保护措施的状态下“征服”美国约瑟米蒂国家公园高约英尺（约米）酋长岩的过程。
亚历克斯挑战成功绝非运气使然，他严苛的成长环境、无惧死亡的心态、始终如一的勤奋以及对攀岩的无限热爱都是他成功的原因。
在这分钟里，观众能够全身心走进他的生活，与他一起感同身受，共同分享成功的喜悦。下面我们走进亚历克斯的精神世界。
追求极致的背后是有缺陷的原生家庭
7岁那年，亚历克斯第一次接触攀岩，父亲是他的启蒙老师。他的父亲是一个对旅行有极大执念的人，可以抛弃家庭，但无法放弃旅行。于是，在亚历克斯12岁的时候，他的父母离婚了。离婚后一年，亚历克斯的父亲去世了，他再也无法见到儿子取得的成就，这也是亚历克斯一直觉得遗憾的事情。
亚历克斯有一位非常严苛的母亲，她从不夸奖自己的孩子，总觉得还不够好。“几乎做到不算做到”是母亲常教育他的口头禅，这样的成长环境造就了亚历克斯追求极致的个性。
不管是《小欢喜》中在母亲面前强颜欢喜的乔英子，还是《都挺好》中对待爱情毫无自信的苏明玉，原生家庭带给孩子的极端影响愈发不可忽视。
正是从来未得到母亲的认可，亚历克斯更想在攀岩领域做到最好，真正得到母亲的肯定。相比于很多努力就能实现的事情，攀岩并非易事，这种肯定也将是独一无二的，这或许是亚历克斯一定要成功的原因之一。
在攀岩上，亚历克斯勇于挑战，并且一定做到最好。他曾作为“第一人”屡屡登上《时代周刊》、《国家地理》等知名杂志。
追求极致有时候并不是件坏事，这让他不断突破自己，取得不少值得骄傲的成就。
不畏惧死亡，但更尊重生命
“任何人都可以在任何一天死去”。——亚历克斯·霍诺德
入行多年，亚历克斯既是户外界的名人，也认识很多“有名”的朋友。就在准备挑战酋长岩期间，他看到了好友乌里·斯特克在珠穆朗玛峰不幸身亡的消息，然而这并没有对他产生影响。
“乌里总是冒险，这个结果我一点都不意外”，亚历克斯这样说道。
图为亚历克斯与好友汤米训练后整理装备尽管攀岩就是个冒险的行为，但亚历克斯并不是个打无准备之仗的人。他每隔一天就会用指尖进行多次持续一小时的悬挂训练。此外，他还会花费数小时反复识记每一个关键的手脚放置点。在本次攀登的几天前，他登上酋长岩顶峰，然后借助绳索沿着Freerider线路下降，检查他用粉笔标记的重要抓握点是否还在，因为那里几天前刚下过一场大雨。
他在中国接受采访时表示“面对每一次的FreeSolo，我都会做好万全的准备。基本上，我之所以会去完成一次大型的FreeSolo都是因为我很确定我不会因此丧命，不然我也不会去送死”。
即使他知道人固有一死，但并不意味着要白白送死。这既是对自己的负责，也是对生命的尊重。
攀岩者不适合拥有爱情
“攀岩第一，爱情第二”。
34岁的亚历克斯曾交往过很多女朋友，现在陪在身边的桑尼是时间最长的一个。两人相识于一次签售会，桑尼被这个小伙子打动，主动递上了自己的联系方式，就这样顺其自然走在一起。
刚开始，桑尼并不知道亚历克斯的身份和职业，慢慢了解后她开始钻研攀岩，并经常与亚历克斯一起行动。亚历克斯是个无趣的人，他没有自己的固定住所，一辆改装的面包车是他拥有的全部，接受他职业的同时，还得接受这样的生活方式。
通常训练中，一人在上方练习，另一人负责在下方做保护。短短一个月内，因为桑尼的不当操作，亚历克斯两度受伤，差点被迫放弃攀岩，这对他来说是致命的。“我曾想过分手，但桑尼问我分手后我会好过吗？的确，情况并不会有改变。”
在攀岩过程中，最忌讳情绪受到影响，而感情往往是会产生影响的一大问题。亚历克斯的朋友在片中曾说道，“认识他多年来，他从未出现过事故，而自从与桑尼交往，短时间就发生了两次。”
如果他在挑战酋长岩的过程中受到影响，那后果是致命的。这也是为什么他们这类人不适合拥有爱情，这是一种会影响判断的“奢侈品”。
成功只在不经意间，过程比结果更重要
“就连我也不知道该选择哪一天去挑战，这次唯一的区别就是没有带着装备和背包。”
年6月3日是亚历克斯一生中重要的一天，也是普通的一天。他在这天成为世界上第一个徒手攀上酋长岩的人，回到地平面，他开始了每天必做的悬挂训练，为下一次挑战做准备。对他而言，只是完成了自己的目标，他更兴奋于整个攀岩的过程，这比结果更重要。
在成功之前，他曾有一次失败的尝试。当摄影机准备就绪，大概爬到米左右时，他决定放弃。后来他与导演协商，他无法在有人注视下继续挑战。
纪录片的特点之一在于真实，导演无法强迫亚历克斯变成他镜头下的演员，纪录整个真实过程才是最终目的。不让亚历克斯感受到摄制组存在，导演下了些功夫，他们不再打扰亚历克斯，只是默默的举着摄影机注视着他。
这一天如往常一样，亚历克斯凌晨四点起床，开始攀爬酋长岩。不同的是，他这次是在无保护的情况下。当前方传来消息“他开始了”，摄制组才知道这次他真的准备好了。
亚历克斯成功登顶与导演金国威紧紧相拥历时3小时58分钟，亚历克斯成功登上酋长岩。早已等在顶点的导演金国威激动地与他相拥，“我今天的状态好极了，整个过程太棒了”，亚历克斯难掩激动的与金国威分享此刻的心情。
回到车上，当有人为他接下来准备做什么，他答道“我应该会进行悬挂训练“。
完成了一个目标，亚历克斯已经在为下次做准备，这只是他人生中美妙的一天，未来还会有很多这样的日子。有时，成功往往不会在计划中，它总是在不经意之间出现，只要你做足了准备，那只需等待就可以了。
成功绝不是运气使然，天时地利人和都很必要。前两者无法控制，那只能将自己修炼到最好。感谢导演纪录下如此珍贵的过程，让更多人了解户外，了解攀岩，让我们认识了亚历克斯这个如此优秀的青年。
从影院出来，隐隐听到后面有人在议论，”要不是早知道亚历克斯死不了，我真是不敢看“。能够做到让人看后意犹未尽，也算是一种成功。这部能够牵动心底的电影《徒手攀岩》正在影院上映，不看一定会后悔！